Lass los mit Calm & Release.
Löse tiefliegende Blockaden durch regenerative Faszienarbeit, Face Yoga und Breathwork. Entlade Spannungen in Kiefer und Nacken für ein befreites Körpergefühl und tiefe Entspannung.
Sichtbare Ergebnisse durch zertifizierte Expertise
In unseren Calm & Release Classes schenken dir unsere zertifizierten Trainerinnen eine regenerative Auszeit. Durch tiefenwirksame Faszienarbeit und gezieltes Face Yoga lösen wir Verspannungen nachhaltig bei folgenden Schwerpunkten:
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Muskuläre Verspannungen:
Kiefer- & Faszien-Release
Abendliche Regeneration:
Stressabbau & optimale Pflegeaufnahme
Stress & Überlastung:
Beruhigung durch Breathwork & Face Yoga
Eingeschränkte Beweglichkeit:
Lockerung des Oberkörpers & Nackens
Unsere Classes
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Myofascial Release & Face Yoga
Concern: Verspannungen in Rücken, Nacken, Schultern und Kiefer
Ziel: Mehr Bewegungsfreiheit & Entspannung
Tool: Bälle und Rollen
Morning Stretch & Face Yoga
Concern: Verspannungen & Energiemangel
Ziel: Aktivierung, Haltung & wacher Blick
Tool: Hände & Breathwork
Evening Face Yoga Flow
Concern: Stress & Gesichtsspannung
Ziel: Tiefenentspannung & Muskelentlastung
Tool: Obsidian Gua Sha und Night Oil
From Fascia to Face
Concern: Kiefer- & Oberkörperverspannungen
Ziel: Faszien-Release & Beweglichkeit
Tool: Gua Sha & Serum/Öl
Jetzt deine Class buchen!
Good to know
Damit unsere Tools und Wirkstoffe optimal arbeiten können, komm bitte ungeschminkt zur Session. So kann deine Haut während des Workouts tief durchatmen und die Pflege perfekt aufnehmen.
Trage bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst. Ein Oberteil mit weiterem Ausschnitt ist ideal, damit wir auch den Nacken und das Dekolleté optimal mit einbeziehen können.
Nein, du brauchst nichts mitzubringen. Yogamatten, Gua Shas, Face Roller und Tools wie LED-Masken oder EMS-Geräte stehen für dich bereit.
Unsere Face Yoga Classes finden mehrmals pro Woche zu unterschiedlichen Zeiten statt – alle aktuellen Termine siehst du direkt im Buchungskalender.
Ort:
Sha-La Studio
Kastanienallee 63, 10119 Berlin
Das Kursangebot wird laufend erweitert – es lohnt sich, regelmäßig vorbeizuschauen.
